만약 당신이 이 기본 영양소 및 식품군 퀴즈에서 70% 이상을 득점할 수 있다면, 어떤 건강 전문가라도 자랑스러움에 기절할 거예요!

기본 영양소와 식품군에 대한 재미있고 교육적인 퀴즈에 오신 것을 환영합니다! 우리가 먹는 것과 그것이 우리 몸에 에너지를 공급하는 방식을 이해하는 것은 건강을 유지하는 데 중요합니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 및 물과 같은 영양소는 튼튼한 뼈를 만드는 것부터 일상 활동에 에너지를 제공하는 것까지 모든 것에서 중요한 역할을 합니다. 과일, 채소, 곡물, 단백질, 유제품과 같은 식품군은 균형 잡힌 식단을 보장하기 위해 식품을 분류하는 데 도움이 됩니다. 이 퀴즈는 특정 그룹에 속한 식품, 다양한 영양소의 기능, 비타민 및 미네랄의 공급원과 같은 기본 사항에 대한 지식을 테스트합니다. 영양 초보자이든 건강 애호가이든 "웰빙 마법사" 타이틀을 얻으려면 최소 70%를 목표로 하세요! 40개의 객관식 문제가 있으니, 건강한 라이프스타일의 기본 요소를 얼마나 잘 알고 있는지 확인해 보세요. 모든 그룹의 다양한 음식을 섭취하는 것이 건강의 비결이라는 것을 기억하세요. 행운을 빕니다!