この基本的な栄養素と食品群のクイズで70％以上のスコアを獲得できれば、どんな健康オタクも誇らしげにひっくり返るでしょう！

基本栄養素と食品群に関する、楽しくてためになるクイズへようこそ！私たちが何を食べて、それがどのように私たちの体を動かしているかを理解することは、健康を維持するための鍵です。タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、水などの栄養素は、強い骨を作ることから日々の活動に必要なエネルギーを提供することまで、あらゆることに不可欠な役割を果たしています。果物、野菜、穀物、タンパク質、乳製品などの食品群は、バランスの取れた食事を確保するために食品を分類するのに役立ちます。このクイズでは、どの食品が特定のグループに属しているか、さまざまな栄養素の機能、ビタミンやミネラルの供給源など、これらの基本事項に関するあなたの知識をテストします。栄養初心者でも健康マニアでも、少なくとも70％を目指して「ウェルネスウィザード」の称号を獲得しましょう！40問の質問があり、それぞれ複数の選択肢があります。健康的なライフスタイルの構成要素をどれだけ知っているか試してみましょう。すべての食品群からさまざまな食品を食べることが、健康への秘訣であることを忘れないでください。頑張ってください！